Cvičení, dieta a fyzická pohoda

Zdravý životní styl je důležitý pro všechny, ale je to zvlášť případ, pokud máte Parkinsonovu nemoc. 

Cvičení je důležité pro všechny, ale to platí zejména v případě, že máte Parkinsonovu chorobu, protože svaly a klouby se mohou v důsledku vašich příznaků ztuhnout. Můžete také zjistit, že vaše koordinace není tak dobrá, takže každodenní činnosti se stanou obtížnějšími. Cvičení může pomoci oddálit nebo snížit motorické příznaky a zlepšit koordinaci. To může zase usnadnit každodenní aktivity, jako je oblékání nebo otočení v posteli.

Pozor! 
Vždy byste měli před začátkem diskutovat s lékařem o jakémkoli cvičebním plánu. Pokud zjistíte, že cvičení se stává obtížné nebo se příznaky zhorší po cvičení, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem.

www.epda.eu.com/living-well/wellbeing/diet-exercise-and-physical-wellbeing/exercise/